防弾腹筋はせがわがアブローラーの使い方を説明。
アブローラーは腰への負荷は大きいので、膝をついてフォームを丁寧に反動を使わずにやるようにしましょう。
はせがわおすすめのバネつきゴツいアブローラー
https://amzn.to/2JpuPLX
初心者向け四輪アブローラー
https://amzn.to/2qM3AVs
二輪つきアブローラー
https://amzn.to/2WfByNK
アブローラー 一番きついタイプ
https://amzn.to/2NjGFst
チャンネル登録→http://ur0.link/K1zd
Instagram → https://www.instagram.com/hirohisa.hasegawa/
twitter→https://twitter.com/hirohisa_h
#アブローラー#腹筋 #バキバキ